Antes de empezar cualquier programa de entrenamiento recopilamos toda la información necesaria que nos permita personalizar tu programa de entrenamiento.
Nos informaremos de cuales son tus objetivos, experiencia en el entrenamiento, lesiones y/o patologías, disponibilidad horaria, hábitos alimenticos etc…
Haremos una evaluación física con unos sencillos Tests que nos permiten conocer tu estado de forma y adaptar tu entrenamiento a tu condición física.